今天不搞笑
來個認真訓練,三個月完全沒運動後
連續21天訓練計畫第六天紀錄
順便介紹 @verve.tw 出新款式
挖背背心 巨巨最愛
有 [ 靛藍 ] [ 蕨綠 ] [ 碳黑 ]三種色
穿完變巨巨
讓另一半從此之後沒辦法對你「拒拒」❗️
這諧音你給幾分🤣🤣🤣🤣我自己給滿分
衣服款式很多
喜歡的話 現實動態上滑
再不嫌棄可以輸入我的折扣碼[ vvbirdy ]
幫你省杯珍奶錢
目前自由教練 持續招生中
一對一、一對二、一對多
想訓練的朋友可以私
純訓練喔 沒別的 🤫
轉介紹有多優惠
教練: @birdy_0624
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